Minder werkstress
Stress, door je werk, herken je dat, te vaak loopt het emmertje (even) over. Leidinggevende of targets geven buik- of hoofdpijn. Sneller geïrriteerd , onrust in je hoofd. Slechte nachten. Andere privésituatie? Kom in actie!
Werkstress, stress, Corona-stress. Word weer jezelf. 5 Scenario’s hieronder die om ingrijpen vragen. Manage jezelf proactief.
1) Ken je dat, je pleegt roofbouw op jezelf. Iedereen pleasen en zelf schiet je er steeds vaker bij in. Jouw energie vloeit weg. Je vlucht de sportschool in? Je blijft steeds vaker liever “gewoon” thuis. Ik ken jouw gevoel.
2) Je werkt a.g.v. Corona/ Covid steeds meer vanuit huis. Werk en privé loopt daardoor nog meer door elkaar. Als de kinderen maar wel naar school kunnen…! Je voelt dat je op een hellend vlak zit, dat vlak gaat niet omhoog maar naar beneden! Je bent niet meer leidend, maar steeds vaker lijdend. Het managen van je eigen leven wordt steeds lastiger.
3) Zit je in een nieuwe levensfase? Opgroeiende kids? Net gescheiden? Veel zorgen in de privésfeer? Laat jouw energie niet wegvloeien, kom nu in actie. Ik heb het ook ervaren en help je graag weer op weg. Ik help jou weer op weg!
Voorkom de burn-out, want een burn-out komt je gezondheid niet ten goede. Het kan zelfs een terugkerend probleem worden. Wordt proactief.
4) Of voel jij je miskend, onvoldoende gewaardeerd door de leidinggevende/ werkgever. Heb jij stress want de werk-privé balans is scheef. Heb jij voldoende inbreng op jouw werk/ bij de werkgever? Word er geluisterd of gefluisterd?
Vaak is even stress prima, daar word je sterker van, als het echter structureel wordt, moet je echt direct proactief ingrijpen. Ik ken het gevoel.
5) Als organisaties veranderen ontstaat er vaak een enorme piek in de werkbelasting. We moeten eerst wennen aan de nieuwe situatie en dan ook nog mee in een ander beleid. De ideale voedingsbodem voor werkstress. Ik kan er over meepraten. Ik gooide het over een andere boeg!
Stuur jezelf op geluk en welzijn (tot op zekere hoogte). Geef jezelf dit cadeau. Je verdient het met een betere werk-privé balans sneller terug. Zie de werkwijze van mij hieronder.
Weg fiscaal aantrekkelijk, dankzij Rutte 3 (nivellering) voor 2022.
Het kabinet Rutte 3 heeft de studiekosten aftrek (fiscaal) nog net even de nek omgedraaid. Vanaf 1 maart 2022 zal je het met een bescheiden, door de overheid bepaald, budget moeten doen, tenzij de werkgever meebetaalt. Marktoriëntatie is een ontwikkeladvies. STAP Budget vertegenwoordigt een waarde van max. € 1000 en loopt via het UWV. Er zijn instapmomenten en die zijn al snel vol. Aan STAP ontwikkeladvies wat wel via mij gaat is een pakket opleidingseisen verbonden en dat betekent max. MBO-2 opgeleid.
Een loopbaantraject of studekeuze traject is voor de meeste mensen dus een investering die zij zelf betalen, vooral als de werkgever niet mag weten dat je je horizon aan het verbreden bent. Als Register Loopbaanprofessional (NOLOC-CMI) voldoe ik aan alle gestelde eisen. Iedereen is bij mij welkom, ongeacht de afkomst, vooropleiding. M.b.v. hybride, regionale, online trajecten blijf ik interessant voor jou en de werkgever.
Degene die de opdrachtgever voor een onderzoek is, bepaalt vaak de uitkomst. Ik vind dat in geval van een zeer persoonlijke situatie niet handig. Ik word warm als ik jou met jouw ontwikkeling kan helpen. Weg met die irritante twijfels, stress, verlies aan energie. Voor de studerenden onder ons, waarom een studiejaar weggooien. Dat is toch veel kostbaarder. De grootste kostbaarheid in je leven ben jijzelf en je geliefden. Geen wachttijden en direct starten aan je eigen toekomstperspectief. Ik help je jouw balans tussen thuis, werken en studeren te vinden. Dat rendeert misschien sneller, of brengt sneller welzijn & welbehagen.
Jouw persoonlijkheidsanalyse
Stress verminderen begint met een goede persoonlijkheidsanalyse. Is jouw werk echt door jouw werk ontstaan? Is het een combinatie? Tijdens de eerste (gratis en vrijblijvende) kennismaking komt dat al aan bod. Het is voor mij een peilstok om te kijken hoe jij er voor staat. Het bepaalt of ik jou kan en wil helpen, of dat je naar zwaardere gesprekken met een psycholoog moet gaan. Jij krijgt eerst een offerte op jouw situatie afgestemd. Bij accoord, starten we met het weghalen van stress verhogende elementen (enkele sessies) en dan 2 analyses. Na de persoonlijkheidsanalyse volgt de marktanalyse.
Bel, sms of mail me eerst voor een kennismakingsafspraak:
06-30 318 195 ton@carrierecoach.online
Jouw marktanalyse
Na de persoonlijkheidsanalyse help ik jou als loopbaancoach aan een persoonlijke marktanalyse die helemaal op jou is toegespitst. Waar liggen jouw kansen en hoe bereik je dat, maar ook wat moet je vooral niet willen! Jouw toekomstperspectief? Kan de (werk-) stress intern voorkomen worden? Verminderen met een andere werkomgeving, of wordt het echt een zij-instroming in een hele andere sector. Bekroon het met een goed CV, jouw Personal Branding! Alleen als ik je ga begeleiden t/m het realiseren van een nieuwe baan, komt er e.e.a. bij, zoals sollicitatietraining en presenteren.
Minder stress, meer hulp nodig?
Realiseer jouw eigen doel. Korte of middellange termijn. Ik help je bij:
Moet er extra gestudeerd worden? Zo ja wat dan? Welke route is kansrijk.
Extra begeleiding bij solliciteren: Je kunt dan wel sparren over de aanpak en bijv. oefenen met gesprekken of brieven schrijven. Het werkt stress verlagend als ik je blijf begeleiden, het helpt zelfvertrouwen krijgen en prioriteit stellen.
Velen gingen jou voor: Zie de recensies/ reviews. Carrièrecoach.online is een online-tak van Loopbaancoach4u.
Contactformulier
Heeft u een vraag, stel deze gerust en vul het onderstaande contactformulier in.
Contact
Werkgevers worden begeleid via Loopbaancoach4U / Omscholing / bijscholing, NOW, of bijv. outplacement. Ik kan gebruik maken van een kleine 100 locaties , over heel Nederland verspreid.
Altijd maatwerk, tijdens de altijd gratis vrijblijvende online kennismaking wordt de opzet bepaald. Ik luister eerst naar de behoeften, dan vullen we die zo goed mogelijk in!
Bereikbaar via
Wilt u ons bezoeken maak dan eerst een afspraak.
U kunt ons bereiken via de onderstaande media.